GFK Tanzparkett Dialog 13 Schritte mit Bridget Belgrave

27. Mai 2014

Super! Bridget Belgrave hat ihre Versionen des GFK Tanzparketts endlich auf DVD produziert und veröffentlicht. Das GFK Tanzparkett ist eine Trainingsform für Gewaltfreie Kommunikation, bei der alle Schritte der Selbst- oder Fremdempathie als Karten auf dem Boden ausgelegt werden. Man kann jetzt nicht mehr nur lesen, man kann auch zuschauen, wenn die GFK-Trainerin ihr Klienten auf dem GFK Tanzparkett begleitet. Die DVDs sind von der Verpackung bis zum Inhalt angenehm aufgemacht. Es gibt eine Einführung, diverse Vorführungen des Tanzparketts und dazugehörige Nachbesprechungen mit den Teilnehmern. In diesem Blog stelle ich die erste DVD der Serie vor: Den “13 Step Dance for Dialogue”, also das große GFK Tanzparkett mit 13 Schritten für Selbsteinfühlung und Dialog. Ich empfehle diese DVD, denn es kann GFK-Anwender wirklich weiter bringen Bridget Belgrave beim Arbeiten zuzusehen.

Ganz in Grün: Das 13 Schritt GFK Tanzparkett für Dialog

Die Lern-DVD von Bridget Belgrave für das GFK Tanzparkett mit 13 Schritten für Dialog ist in 7 Abschnitte geteilt, die insgesamt 137 Minuten Laufzeit ergeben. Nach dem Betrachten der DVD werden Sie ein klares Bild davon haben, wie Bridget Belgrave mit dem GFK Tanzparkett arbeitet. Die DVD eignet sich für Anfänger als erste Orientierung und für Fortgeschrittene zum Abgleich mit eigenen Anwendungsformen.

Die Teile der DVD sind:

  • Über die Bedeutung des Tanzparketts
  • Eine Einführung in die Arbeit mit den 13 Schritten
  • Erste Demonstration
  • Jeroens Tanz (ausführliche Fallarbeit 1)
  • Gruppendiskussion zu Jeroens Fall
  • Nicoles Tanz (ausführliche Fallarbeit 2)
  • Gruppendiskussion zu Nicoles Fall

Beim GFK Tanzparkett geht es um die Absicht unseres Handelns

Zunächst wird das Grundprinzip der Arbeit mit dem GFK Tanzparkett ausführlich erläutert. Bridget Belgrave beschreibt langsam und deutlich die Bedeutung der 13 Schritte, die sie auf dem Fußboden ausgelegt hat. Sie erläutert, warum sie den Teil Selbsteinfühlung symbolisch durch ein Tuch von den beiden Dialogteilen “achtsames Sprechen” und “einfühlsames Zuhören” abtrennt.

Das GFK Tanzparkett dreht sich ganz um “Intension” – die Absicht unseres Handelns. Bei GFK Tanzparkett bin ich in meiner eigenen Welt, um meine Absicht zu klären und ganz langsam auszuprobieren, was in wirklichen Dialogen schnell und dynamisch abläuft. Bridget Belgrave erklärt, dass es nicht notwendig ist, immer alle Teile des GFK Tanzparkett durchzuarbeiten. Es gibt weder Regeln für den Start noch für das Ende. Es soll Passagen eines Gesprächs simulieren, um an dem Prozess zu lernen. Die Übenden werden mit der Zeit immer sicherer mit jeder Art von Gespräch werden.

Wie Bridget Belgrave auf dem GFK-Tanzparkett begleitet

Bridget Belgrave hat eine absolut ruhige und empathische Art mit ihren Falleinbringern umzugehen. Mit ihrer Stimme und Körpersprache spiegelt sie die Gefühlslage ihrer Klienten wieder. Mit tiefer Ernsthaftigkeit, warmer Anteilnahme oder angemessener Heiterkeit reagiert sie auf die Geschichten der Falleinbringer. Sie unterbricht, um nachzufragen oder die Falleinbringer auf den aktuellen Ort der Geschichte (zum Beispiel Gefühle, Beoachtungen oder Bitten) hinzuweisen.

Sie übersetzt Schuldzuweisungen in Gefühle und Bedürfnisse und hilft den Klienten immer wieder sich zu zentrieren und darauf zu besinnen, um was es ihnen wirklich geht. “Vorwürfe klären ist wie Gold waschen”. In der Art, wie Bridget Belgrave ihre körperlichen Resonanzen ausdrückt, entsteht eine ganz tiefe Verbindung zu den Klienten. Dabei sieht man den Teilnehmern an, wie der Stress von ihnen abfällt.

Reflexion in der Gruppe

Nach jedem Tanz reflektiert die Gruppe das Gesagte. Bridget Belgrave achtet darauf, dass eine Reihenfolge eingehalten wird: Falleinbringer, Rollenspieler, Zuschauer. Sie selbst gibt immer wieder Hinweise, was in den Sequenzen für GFK-Anwender über das GFK Tanzparkett zu lernen ist. “Leute, die sich zum ersten Mal verstanden fühlen, denken oft: Jetzt kann ich gleich das nächste Thema einbringen. Das ist irgendwie auch ein Zeichen für zunehmende Verbindung. Es wird ehrlicher. Es beruhigt sich nicht sofort.”

Der zweite Echtfall auf der DVD ist 48 Minuten lang und ziemlich anspruchsvoll. Bridget Belgrave fragt die Falleinbringer, was sie auf dem GFK Tanzparkett erreichen will. Schon hier ist sich die Falleinbringerin unsicher. Und die Unsicherheit steigert sich von Minute zu Minute in Wut und Zorn. Bridget Belgrave instruiert die Rollenspielerin authentisch zu reagieren: “Die Falleinbringer hat Erfahrung mit GFK, Du kannst ihr ruhig reinreden”. Es folgen einige Situationen, wo die Falleinbringerin die Trainerin in ihrer Wut auf ihre Seite ziehen will. Bridget Belgrave lässt sich auf keine Verstrickung ein und übersetzt souverän Anliegen für Anliegen: “Du brauchst also…” Sie spiegelt die Leidenschaft der Falleinbringerin wieder, ohne zu bewerten oder Partei zu ergreifen.

Das GFK Tanzparkett erreicht seinen Höhepunkt, als die Falleinbringer die gegenüber sitzende Rollenspielerin (die ihre Mutter spielt) zunächst abwertet, um sich dann selbst zu beschuldigen. An dieser Stelle knistert die Luft und Bridget Belgrave lädt die Falleinbringerin ein: “If you got the strenght, keep on connecting here”. Und tatsächlich gelingt der Falleinbringerin endlich die Verbindung zu sich selbst. Sie spricht aus, dass sie Angst davor hat, das sie keinen eigenen  Wert hat und das sie ihre Mutter abwerten muss, um sich selbst als wertvoll zu erleben. Die Aggression weicht einer tiefen Betroffenheit. Schließlich bittet die Falleinbringerin ihre Mutter um temporäre Distanz. Alle Aggression ist aus ihrer Stimme gewischen. Falleinbringerin und Rollenspielerin brechen in Tränen aus. Es folgt die Reflexion in der Gesamtgruppe.

Fazit zur DVD GFK Tanzparkett mit 13 Schritten für Dialog

Klarer Kauftipp: Hier lernen Sie nicht nur inhaltlich etwas über die Methode des GFK Tanzparkett. Sie profitieren auch durch das Beobachten und Nachahmen einer großartigen Trainerin.

Mein persönliches Fazit

Ich liebe diese Methode seit vielen Jahren. Mit dem GFK Tanzparkett lässt sich wunderbar die Haltung der Empathie und die Technik der Gewaltfreien Kommunikation kombinieren. Von vielen meiner Seminarteilnehmern (Anfängern und Fortgeschrittenen) wird das GFK Tanzparkett als Lieblingsübung der Gewaltfreien Kommunikation bezeichnet.

Links zum GFK Tanzparkett

Seite zum Bestellen der DVD GFK Tanzparkett bei Bridget Belgrave

GFK Tanzparkett für Finger